已经的足球新星郭炎(陈靖可 饰)因不测摒弃胡想，转而考入明承大学，开学后与爱较劲的“练习标兵”薛天(易大千 饰)误打误撞走红校园，因此被锻练雷明(印小天 饰)看中。而“不靠谱”锻练雷明为保事情，召集了8个各有私心的新人学生构成战队，创设冷门社团明承大拔河队。一群大多毫无运动根本的新人，在雷明的姑且起意下，预备冲击拔河专业赛事——新星赛。初战果真惨败遭讽，这群在校毫无存在感的通俗人，由此打起“咸鱼翻身”战，一起